Auf dieser Seite möchte ich dich auf dem Laufenden halten, welche Themen mich gerade beschäftigen und mit was ich mich momentan befasse. Schau ruhig öfters vorbei, ich nehme mir vor die Seite regelmäßig zu updaten.
Das ist neu bei mir:
Ich merke gerade um ersten Mal in meinem Leben, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr so mitmacht, wie mein Geist das möchte. Ich war kurz vor einem Burnout, weil einfach in jedem Bereich meines Lebens zu viel los war. Auch in den schönen Bereichen wie Freizeit und Freunde. Ich konnte mich wieder gut stabilisieren, bin kürzer getreten, habe ein paar Grenzen gesetzt, war beim Vipassana und dadurch eine Zeit lang offline, hab im Zentrum im Garten gearbeitet und und und. Aber das war anscheinend auch nur auf einem oberflächlichen Level, sodass mich mein Körper letztendlich dazu gezwungen hat kürzer zu treten und ich bin für ein paar Tage im Krankenhaus gelandet. Das war ein interessantes und spannendes Erlebnis für mich – aber auch ein einschneidendes. Ich möchte meine Gesundheit nicht mehr für selbstverständlich nehmen und früher auf meinen Körper hören.
Ich bin frisch vom Vipassana zurück.
Meine Kurse haben sich seit April 2025 ein wenig verändert.
Hier findest du den aktuellen Plan:
Montag: 12:00-12:50: Pilates (Spiegel)
Dienstag: 8:00-8:45: Morning Barre Workout (Motivity)
Mittwoch: 18:00-18:50 und 19:00-19:50: Restore Pilates (Urban Recharge)
Donnerstag: 8:00-9:00: Early Bird Yoga (Spiegel)
Freitag: 9:30-10:30: Barre Workout und 11:00-12:00: Pilates with weights (Motivity)
Ich habe mittlerweile seit über einem Jahr einen Newsletter und bin mega stolz, dass er jeden Monat raus kommt und ich es bisher noch nie verpasst habe. Hast du Lust auf monatliche Inspirationen, Geschichten und Beobachtungen aus meinem Leben und ab und zu praktische Übungen? Dann trag dich hier ein: https://tr.ee/mTKQAzkA-T
Meine XXX✨BREATH✨DANCE✨BLISS Events finden mittlerweile regelmäßige im Bewegungsraum im Gängeviertel statt. Das nächste CACAO✨BREATH✨DANCE✨BLISS gibt es am 16.05.2025 im Bewegungsraum. Komm vorbei!
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Hier erhältst du Infos zu meinen Angeboten in Hamburg (und online).
Das treibt mich gerade um:
Ich überlege im Herbst mit meinem Osteopathie Studium zu beginnen und meinen Vollheilpraktier zu machen. Ich habe bereits ein Masterstudium in Kultur und Wirtschaft von der Uni Mannheim und auch eine Zeit lang als Produktmanagerin für eine online Unternehmensdatenbank und als Beraterin in der Marktforschung gearbeitet. Obwohl ich schon durch meine Fitnesstrainer Lizenz, meine ÜbungsleiterInnen Lizenz für Sport in der Rehabilitation und meine Yoga- und Barre Ausbildungen Ahnung von Anatomie und Co habe, wäre es ein ganz frischer Start. Mit meinem Teilzeitjob und meinen freiberuflichen Tätigkeiten, wie ich das momentan mache natürlich nicht mehr zu vereinbaren. Es zieht mich aber stark in die Richtung.
Will ich wieder in einer Gemeinschaft leben?
Seit der Trennung von meinem Ex-Partner lebe ich alleine in unserer gemeinsamen Wohnung. Davor habe ich längere Zeit in WGs gewohnt, aber auch eine Zeit lang alleine. Ich habe es immer sehr genossen und geschätzt meine eigenen 4 Wände zu haben und einen Rückzugsort, der nur für mich ist. Mehr und mehr merke ich, dass ich es genieße in Gemeinschaft zu sein, gemeinsam zu Essen, gemeinsam Alltagsdinge zu tun und auch ein fach ohne etwas gemeinsam zu tun, in Gemeinschaft zu sein. Vielleicht ändere ich doch noch einmal wie ich lebe.
Buch- und Filmempfehlungen:
Buch: Die Ermordung des Commendatore (I und II) – Haruki Murakami
Buch: The way of the psychonaut – Stanislav Grof
Buch: Wer wir sind – Stefanie Stahl
Film: The Outrun – Nora Fingscheidt
Film: Erleuchtung Garantiert – Doris Dörrie
(Aktualisiert am 22.04.25)
Inspiration für die Now-Page kommt von Derek Sivers!