Jeder Tag ist anders, deshalb bekommst du in diesem 4-wöchigen Kurs jeden Tag einen individuellen kurzen Flow, um mit Fokus und Energie in den Tag zu starten.
Gönne dir jeden Morgen Zeit für dich und beginne deinen Tag mit achtsamen Bewegungen.
Warum ist Flow Into Your Day für dich geeignet?
- starte jeden Morgen mit einem anderen Thema und einer anderen Energie und Qualität in deinen Tag (natürlich kannst du die Videos zu jeder Tageszeit machen)
- baue langsam und achtsam Kraft und Beweglichkeit auf und schule deine Flexibilität und Stabilität
- gewinne Selbstvertrauen durch die sich wöchentlich wiederholenden Klassen
- komme mehr und mehr in einen Flow State, verinnerliche die Bewegungen und verbinde deine Bewegung mit dem Atem
- starte mit Zeit für dich in den Tag
- beginne deinen Tag mit Bewegung
Was erwartet dich in diesem Kurs?
- ein 4-wöchiges abwechslungsreiches tägliches Yogaprogramm
- 7 verschiedene ca. 30-minütige Flows für jeden Tag der Woche
- jede Klasse hat ein anderes Thema
- Mix aus physisch fordernden Klassen und erholsamen Klassen
- lebenslanger Zugriff auf die Videos
- eigener Mitgliederbereich
Wie funktioniert das Programm?
Ohne Login:
- du kannst die Kurse der ersten Woche ohne Login einfach starten, indem du auf “Lehrplan” klickst, dort findest du alle Videos
- klicke auf das jeweilige Video (z.B. “Monday: Grounding”, “Tuesday: Energy Boost”, etc.) und los geht’s
- da sich die Wochen wiederholen, kannst du einfach jede Woche erneut starten und so die 4 Wochen durchziehen
Mit Login:
- klicke auf “Starten” und melde dich an, um den kostenfreien Kurs zu erhalten
- registriere dich mit deiner E-Mail Adresse, wähle einen Benutzernamen und ein Passwort und klicke dann auf “Bestellung abschicken”
- du bist nun registriert und erhältst eine Bestellbestätigung
- unter dem Reiter “Konto” und “meine Kurse” kannst du deine Kurse einsehen
- nun sind alle Videos freigeschaltet
- sieh den Fortschritt des Kurses durch das graue bzw. grüne Häkchen und starte direkt dort, wo du aufgehört hast
Das ist genau das, was du brauchst und möchtest?
Hier kommst du zum kompletten Programm:
